ねんねサポート
（乳幼児睡眠コン サルティング）
赤ちゃんはみんな寝ないもの、とよく聞くけれど、うちの子だけは例外であってほしい...と心のどこかで願っていませんか？
睡眠不足やそれに伴う疲労、ストレスが、毎日のエネルギーレベルや気分、さらにはご家族との関係にまで影響していませんか？
インターネットにあふれる情報に圧倒されて、何を信じたらいいのか分からなくなっていませんか？
そんな悩みを抱えているのは、あなただけではありません。そして一人で解決しようとする必要もありません。
私は、認定乳幼児睡眠コンサルタント／新生児睡眠スペシャリスト／授乳カウンセラー、そして夜間ドゥーラとして、科学的根拠に基づいたやさしいねんねサポートをご提供しています。赤ちゃんとご家族それぞれに合ったねんねプランに取り組むことで、赤ちゃんはもちろん、ご家族全員が安心して休める環境を整えていくことを目指しています。
このねんねコンサルティングサービスはこのようなご家族におすすめです。
・赤ちゃんの健康的な睡眠リズムを早い段階で整えたい方
・職場復帰に向けて生活リズムを整えたい方
・ご家族全員にとって「睡眠」が大切だと感じている方
・「ねんねトレーニング」が必要になる前に、土台を整えておきたい方
・現在お子さまの睡眠にお悩みの方、またはより良い方法を探している方
もしひとつでも当てはまると感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。
ご家族がより穏やかで、安心して過ごせる毎日を取り戻せるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
新生児ねんねクラス
目的：新生児の睡眠を理解し、赤ちゃんの健やかな睡眠を助ける具体的な方法を学びます。
形式：約3時間の一回完結セッション
おすすめの時期：赤ちゃんが生まれる前〜生後4か月以下
価格: $280
次のことを目的としたクラスです。
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新生児の睡眠パターンを理解する ― 新生児期の睡眠・覚醒・授乳サイクルなど「月齢にふさわしいねんねのあり方」を学びます。
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より安全で健やかな睡眠につながる具体的な育児方法を学ぶ ― おくるみの使い方、泣き止まないときのあやし方、吐き戻しやおなかの不快感を防ぐ授乳やミルクの与え方、安全な睡眠習慣などを学びます
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健やかな睡眠を促す一日の流れを知る ― 月齢にあわせたスケジュールの作り方や、新生児期に適したやさしいねんねルーティンを学びます。
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自信を育む ― 赤ちゃんの本当のニーズを理解し、適切にケアする方法を学ぶことで、ねんねのさまざまな状況に自信を持って対応できるようになります。
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個別のニーズにあわせたクラスの内容 ― 新生児睡眠スペシャリスト兼ナイトドゥーラによる、ご家族それぞれの価値観やニーズに寄り添った個別サポートを受けられます。
このクラスは、新生児がすぐに一晩中眠れるようになることをお約束するものではありません。しかし赤ちゃんの睡眠を健やかに支えていく知識と方法、自信を身につけ、新生児期からそれを実践し続けることによって、ねんねの土台が整う４か月頃にはほぼ夜通し寝るようになることを目指します。
２週間のオンライン
ねんねコンサルティング
目的：赤ちゃんのねんねに関する悩みや課題の解決
形式：オンラインでの継続的なサポート
プログラム期間： 2週間
対象年齢：生後4ヶ月～就学前
価格： $700
次のことを目的としたプログラムです。
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月齢に応じた適切な睡眠と課題への対処法を理解します。
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赤ちゃんの個性、個別のニーズとご家族の育児スタイルに合わせたスリーププランを作成します。
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問題や課題を解決するまで、専門家が一歩一歩寄り添います。
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継続的なサポートにより、「この方法でいいのだろうか」「うまくいっていないのでは」と感じたときもすぐに相談できます。
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赤ちゃんの本当の睡眠ニーズを理解し、それに適切に応える方法を学ぶことで、どんなねんね状況にも対応できる自信がつきます。
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家族全員のよりよい休息と睡眠に向けて確実にステップアップできます。
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今の問題を解決するだけでなく、赤ちゃんの健やかな成長を長期的に支える、持続可能で健康的な睡眠基盤を整えます。
このプログラムは、赤ちゃんの睡眠に悩み、個別のガイダンスを必要としているご家族に最適です。
※注：生後4ヶ月未満の赤ちゃんへの睡眠コンサルティングは、十分な効果が得られにくい場合があります。この時期の赤ちゃんは、夜間も頻繁な授乳や抱っこを必要とする発達段階にあるためです。睡眠不足でお困りの場合は、ドゥーラによる夜間サポートのご利用をご検討ください。ご両親が休息をとっている間、赤ちゃんのニーズを満たしながら、無理のないかたちで健やかな睡眠の土台づくりをサポートします。
